Aprenda os exercícios que controlam
a energia e vigor do homem durante a relação

Exercícios recomendados por fisioterapeutas do assoalho pélvico

TREINAMENTO PARA CORPO E MENTE

Você vai aprender a se familiarizar com as respostas do seu corpo e desenvolver o controle sobre elas. Vai aprender os exercícios que vão fortalecer a sua musculatura e quais são os hábitos que vão potencializar sua energia vital masculina.

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Esses exercícios são recomendados para homens de todas as idades.

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Módulo 1

O ponto de partida lógico é fazer uma avaliação inicial para ter clareza sobre sua situação atual.

Módulo 2

No módulo 2 você vai entender com detalhes como funcionam os exercícios. Vai aprender a identificar a musculatura e passar por uma sequência de 4 semanas de evolução gradual. Primeira semana: treino de adaptação, segunda semana: treino de exercícios dinâmicos, terceira semana: treino de força, quarta semana, treinos de manutenção.

Módulo 3

No terceiro módulo vamos falar sobre o controle da energia e do ímpeto masculino nas relações. Você vai entender os motivos que geram a perda do controle. Vamos explicar detalhadamente como os eu sistema nervoso simpático e parasimpático agem durante a relação, e como você alguns detalhes podem fazer a diferença entre a frustração e a satisfação de suas relações. Você vai aprender várias técnicas de controle físico e técnicas de controle emocionais.

Módulo 4

Vamos falar sobre os hábitos que prejudicam a energia e o vigor masculino, e quais são as práticas e exercícios que vão trazer uma vida longa de relações, com vitalidade e energia.

Módulo 5

Ao final de um período de 30 dias, vamos refazer essa avaliação inicial para entender seus resultados.

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DA ENERGIA DO HOMEM

Analise o gráfico e compare como esse ciclo acontece em um homem com o controle da
energia e um homem que tende a dissipar a energia mais rapidamente.

OS BENEFÍCIOS DA PRÁTICA
DA GINÁSTICA ÍNTIMA DO HOMEM

Os benefícios abaixo são experiências pessoais de cada pessoa e não é garantido que você poderá obter os mesmos
resultados. E por isso não representam resultados típicos. Cada pessoa e situação é diferente uma da outra.

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ESPECIALISTA NA MÍDIA

Cátia Damasceno já saiu em vários veículos de comunicação tratando da importância da Ginástica íntima

CÁTIA DAMASCENO ESPECIALISTA RECONHECIDA

Fisioterapeuta especialista em saúde do assoalho pélvico

Cátia Damasceno é Coach de relacionamentos, e fisioterapeuta especialista em saúde do assoalho pélvico. Seus cursos e palestras já ajudaram milhares de homens, mulheres e casais.

Hoje é a maior referência do Brasil em questões de relacionamentos e saúde da mulher e do homem. O canal no Youtube já passa da casa dos 100 milhões de visualizações e 3 milhões de inscritos. O trabalho também é reconhecido pelos maiores veículos de comunicação do Brasil.

Aviso legal importante sobre os testemunhos e resultados típicos. Os depoimentos acima são experiências pessoais de cada pessoa e não é garantido que você poderá obter os mesmos resultados. E por isso não representam resultados típicos. Cada pessoa e situação é diferente uma da outra.